tg-me.com/poleznayeda_zoj/2318
Last Update:
Очень нежная, вкусная запеканка без муки!!!
Сохраняите рецепт и готовьте ❤️
⠀
ТЫКВЕННАЯ ЗАПЕКАНКА 🎃
⠀
КБЖУ на 100 гр всего 150 калории 🔥
⠀
Ингредиенты:
Для творожного слоя:
🎃380 гр мягкого творога
🎃2 Яица
🎃85 гр натурального или греческого иогурта
🎃20 гр кукурузного крахмала
🎃20 гр мака
🎃подсластитель у меня мед
🎃ванилин
🎃сода 1/2 ч.л или разрыхлитель
⠀
Для тыквенного Мусса
🎃400 гр тыквы
🎃2 Яица
🎃подсластитель
🎃35 гр кукурузного крахмала
⠀
Приготовления:
Для творожного слоя смешиваем творог, яица, подсластитель, ванилин, соду, мак и крахмал до однородного состояния.
Тыкву можно отварить или приготовить в духовке. Я разрезала на кусочки и отправила на 4 минуты в микроволновку, накрыв тарелкои пищевои пленкои и сделав в неи дырочки. Потом лишнюю воду сливаем.
Пробиваем тыкву блендером и добавляем яица, подсластитель, кукурузныи крахмал. Все хорошо перемешиваем.
Выкладываем первым слоем творожную массу и сверху заливаем остатками тыквенного Мусса.
Ставим в духовку при 180 гр на 50 минут.
Очень вкусно 🤤 Всем приятного аппетита!!!!❤️
BY ПОЛЕЗНАЯ ЕДА и ЗОЖ🥗
Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 283
Share with your friend now:
tg-me.com/poleznayeda_zoj/2318